✨Športom k zdraviu :)

16. srpna 2014 v 10:52 | Lexi |  Rôzne články
Či už si to priznáme alebo nie letné prázdniny sa nám už pomaly ale isto budú končiť. Zostávajú nám už len skoro 2 týždne. Nemôžem uveriť, že nám to tak rýchlo ubehlo.
Viem, že ste na školu ani nepomysleli a vemovali ste sa oddychu a dovolenkám. Ale koľko z vás cez prázdniny na sebe aj zamakalo v posilňovni?
Ja sa snažím športovať počas celého roka ale toto leto som zamakala a podarilo sa mi zhodiť nejaké to kilo a zopár centimetrov. A je to vážne skvelý pocit. A rozhodne v tom chcem pokračovať aj počas školského roka aj keď to možno bude ťažké skombinovať so školou a prácou. No budem sa snažíť ako len budem môcť :)


Toto je taký malý zoznam, ktorý som našla na nete. Keď sa budete podľa neho riadiť budete sa citiť oveľa lepšie :)

Ja osobne cvičím všetko :) Keď začnem neviem prestať niekdy aj 2 hodiny v kuse :) :) a tu je taká maá ochutnávka cvikov, ktoré by ste mohli skúsiť ak budete mať zaáujem :)no nemusíte cvičiť len v posilňovni, stači aj doma alebo vonku, kdekoľvek. Nájdite si hlavne taký šport, ktorý vás bude predovšetkým baviť. U mňa je to korčuľovanie, bicyklovanie a tanec. Ktoré doplňam ešte takýmito roznymi cvikmi :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ivet Ivet | E-mail | Web | 16. srpna 2014 v 12:25 | Reagovat

Moc pěkný článek, ach jo dva týdny a už bude škola :((

2 Spencer Spencer | Web | 16. srpna 2014 v 12:30 | Reagovat

Já se taky snažím cvičit celý rok, ale v létě je na to víc času, což je fajn. :-) Ty cviky určitě vyzkouším. ;-) Jo a připomínám, že u mně na blogu je kontrola affilates. :-)

3 Dulce Nika Dulce Nika | Web | 16. srpna 2014 v 13:14 | Reagovat

ja sa snažím cvičiť pravidelne od júla. Mala som viacero pokusov, ale po čase ma to prešlo, tak snáď mi to teraz vydrží :D

4 Bells Bells | Web | 16. srpna 2014 v 17:11 | Reagovat

Taky nemůžu uvěřit tomu, že to tak rychle uteklo ._.. Já se tak nějak snažím cvičit, ale občas mi to nevychází a pak jsem na sebe naštvaná -_-", pokaždý co dělám "sedy lehy" přidávám po 10, tak snad se už nějak chytnu a budu cvičit každej den :D :)

5 Adelaine Adelaine | Web | 16. srpna 2014 v 17:24 | Reagovat

super, že si přes prázdniny makala!! Věřím, že i přes rok si čas najdeš, i kdyby to měl být krátký 10 minutový workout :) člověk má vždy lepší pocit když ví, že pro sebe udělal něco dobrého! :)

6 Janča Janča | Web | 16. srpna 2014 v 18:42 | Reagovat

páni, já se přiznám, že nejsem zrovna sportovec...teda vůbec :D
Obdivuju tě! Taky bych se měla víc hýbat, mně vyhovovaly nejvíc koně, kde jsem se celej den nezastavila a pak to bylo vidět nejen na postavě, ale i na náladě :)
Ten seznam je dobrý :)
Doufám, že se od pondělí donutím k pravidelnému běhání, jízdě na kole a nějakým těm cvikům :)

7 dem-demilovato dem-demilovato | Web | 16. srpna 2014 v 23:10 | Reagovat

Wow! :O Já jsem cvičila měsíc obden. Cítila jsem se super :)) Ale bohužel, přišli rodinné problémy, takže jsem to zrušila. Posilovna je luxusní. Tam kam jsem chodila .. všude růžové stěny, černé malby, potom hudba to si nemůžu stěžovat :) Prostě to tam bylo hodně dobrý :) Ale teď můj sport je hasičský sport. Pořád tam běháme a beru to jako posilování.

8 blom blom | Web | 17. srpna 2014 v 7:22 | Reagovat

Super!! :)) Já cvičím každý den už asi 6 měsíců, ale nějákou změnu prostě nevidím.. změnila jsem celý jídelníček,.. všechno, ale výsledek zatím žádný.. Já mám po úrazu kolene takže spoustu věcí nemůžu .. běhy, skoky atd.. jinak opravdu úžasný článek plné inspirace!! :) <3

9 hannah-montana-twilight.cz hannah-montana-twilight.cz | Web | 17. srpna 2014 v 17:11 | Reagovat

Ahoj Affis. Konečně máme ASK, tak se ptej jestli chceš =)

10 Janiss Janiss | Web | 17. srpna 2014 v 20:55 | Reagovat

já jsem prsotě lenivá cvičti:D

11 *Lian* *Lian* | Web | 18. srpna 2014 v 0:48 | Reagovat

chtěla bych začít cvičit, ale jsem hrozně líná :)

12 Denisa Denisa | Web | 18. srpna 2014 v 12:46 | Reagovat

Je hrozné, jak ty prázdniny rychle utíkají, vůbec se mi do té školy nechce, hlavně proto, že mě čeká maturita, hrozně se toho bojím:-D

A co se toho sportování týče, já jsem hrozně líná a štve mě to a taky podle toho vypadám:-D jen si stěžuju a nic nedělám, ale s tím hodlám skončit...

13 *Vanilla *Vanilla | Web | 18. srpna 2014 v 23:32 | Reagovat

děkuji moc za blahopřání :)

14 V* V* | Web | 19. srpna 2014 v 20:57 | Reagovat

Taky jsem jeden čas posilovala, ale pak jsem přestala, jsem na to moc líná a popravdě se o sport tolik nezajímám, ale je super, že pro sebe tohle děláš..:)

15 letitgo-cz letitgo-cz | Web | 20. srpna 2014 v 12:12 | Reagovat

Můj cíl mám zaměřený a jdu si za ním! :)

16 Spencer Spencer | Web | 21. srpna 2014 v 13:12 | Reagovat

Ahoj. U mně na blogu je vyhodnocení kontroly affilates :-) ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.